Стресс постоянно сопровождает человека, избежать его невозможно, однако можно научиться минимизировать.

Чтобы уменьшить тревожность и беспокойство, рационально организовать свое время в период подготовки к экзаменационной сессии педагоги-психологи отдела социально-педагогической и психологической работы провели для студентов в общежитиях и университете практические занятия с элементами тренинга «Стресс-менеджмент».

На занятиях студенты освоили способы преодоления стрессов. Научились использовать возникающие сложные ситуации как стимул и источник ресурсов для развития. Развили навыки самообладания, отработали эффективные формы поведения в стрессовых ситуациях.

Мероприятия прошли в форме открытого диалога, студенты смогли получить ответы на все интересующие вопросы по теме.

Также психологи отдела СППР провели тренинговое занятие с элементами арт-терапии для иностранных студентов переводческого факультета.

Занятие было направленно на профилактику тревожности, неуверенности в себе, а также активизацию внутренних ресурсов и оказание иностранным студентам психологической поддержки.

Мероприятие прошло в атмосфере теплоты, творчества, позитива и радости.