Вначале участникам встречи было предложено нарисовать себя, но не в обличии человека, а если бы они были комнатой. Каждая деталь комнаты каким-то образом должна отражать внутренний мир человека, со всеми его достоинствами и недостатками, проблемами, страхами, интересами, увлечениями. Упражнение под названием «Комната души» направлено на осознание своих сильных и слабых сторон, точек роста.

Затем студенты выполнили упражнение «Огонь, мерцающий в сосуде». Сосуд, наполненный или опустошенный, - распространенная метафора о человеке и его состоянии – духовном, эмоциональном, поведенческом. Цель данного задания – активизировать ресурсы, найти опору, когда человек испытывает стресс, нагрузки, когда не хватает сил для того, чтобы достичь и воплотить свои цели.

Студенты отметили, что было очень познавательно также прослушать лекцию о психологическом здоровье и узнать, как правильно справляться со стрессом.

Занятие с элементами тренинга помогло участникам отвлечься от учебы и бытовых забот, получить эмоциональную разгрузку и много положительных эмоций.

 С уверенностью можно сказать, что поставленные цели достигнуты.