Тренинг по развитию памяти и внимания.

Цель: научиться запоминать и легко воспроизводить большие объемы нужной информации, вплоть до мелочей и нюансов.

 

Занятие №1.
Вводное. Что такое память? Процесс запоминания.  Факторы, отрицательно влияющие на память и скорость мысли.

Занятие №2.
Контрольные замеры памяти. Свойства некоторых видов памяти. Три главных условия по фиксации идей и фактов: впечатление, ассоциация, повторение.  Метод активного повторения.

Занятие №3.
Запоминание логически не связанного материала. Развитие объема внимания. Тренировка ритма внимания. Исследование кратковременной памяти.

Занятие №4.
Исследование долговременной памяти. Знакомство с методом последовательных ассоциаций. Тренировка мышления.

Занятие №5.
Связанные ассоциации. Логические закономерности. Автобиографические ассоциации. Фонетические ассоциации. Тренировка  ритма внимания.

Занятие № 6.
Знакомство с методами оживления, вхождения, трансформации.
Тренировка воображения.

Занятие №7.
Знакомство с методом Цицерона и цифровой фотографии.

Занятие № 8.
Знакомство с методами запоминания  «Цепочка», «Матрешка».

Занятие №9.
Знакомство с методами запоминания «Образные крючки», «Образное мышление», «Соощущения», «Графические импровизации».

Занятие №10.
Техника запоминания телефонных номеров  и адресов. Техника запоминания исторических дат. Таблицы Шульце.

Занятие №11.
Техника запоминания иностранных слов. Техника запоминания лиц и имен. Тренировка воображения. Притча Сократа о памяти.

Занятие №12.
Что такое «образная память»? Знакомство с  методикой «образной памяти» для желающих самосовершенствоваться.

Занятие № 13.
Заключительное занятие. Подведение итогов.