Тест на интернет-зависимость

Тест на интернет-зависимость

Кимберли Янг*

Тест представляет собой инструмент самодиагностики патологического пристрастия к Интернету (вне зависимости от формы этого пристрастия), хотя сама диагностическая категория Интернет-аддикции до сих пор окончательно не определена.

Внимательно прочитайте вопросы и ответьте на них: «да» или «нет».

 

  1. Ощущаете ли Вы себя зависимым от Интернета (вспоминаете о предыдущих посещениях сети и ожидаете с нетерпением последующих)?
  2. Испытываете ли Вы потребность увеличить время пребывания в Сети?
  3. Имели ли место у Вас безуспешные попытки контроля, ограничения или отказа от пользования Интернетом?
  4. Испытываете ли Вы эмоциональный дискомфорт при отказе или ограничении пользования Интернетом?
  5. Пребываете ли Вы в Сети дольше, чем предполагали?
  6. Возникали ли с Вами случаи, когда существовал риск возникновения проблем в учебе, семье, личной жизни, на работе из–за Интернета?
  7. Приходилось ли Вам говорить неправду близким, членам семьи, друзьям или врачам, чтобы скрыть время, проведенное Вами в Сети?
  8. Используется ли Вами Интернет, как средство ухода от проблем, депрессии, плохого настроения, беспомощности, раздраженности, чувства вины?

 

Если на 5 и более вопросов теста Вы ответили «да», то Вы страдаете зависимостью от Интернета.


*Кимберли Янг – профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде.