Поговорим о стрессе

Поговорим о стрессе

  1. Что такое стресс?
  2. Физиологические механизмы стресса.
  3. Симптомы и последствия стресса.
  4. Уровень адаптивности и стрессоустойчивость человека.
  5. Какие люди чаще всего подвержены стрессу?
  6. Люди, наилучшим образом справляющиеся со стрессом.
  7. Как наши убеждения влияют на наши события?
  8. Чувства, которые делают нас зависимыми.
  9. Что делать со стрессом: избегать, бороться, управлять?
  10. Мифы о стрессе.
  11. Экзаменационный стресс.
  12. Способы эмоциональной разрядки.